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有关吃什么东西减肥还有饱腹感_吃什么东西减肥这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于吃什么东西减肥还有饱腹感_吃什么东西减肥的相关内容。

1、1反式脂肪酸：不仅会升高血脂。

2、加重肥胖。

3、还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。

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